高齢者の食事

高齢になると、噛む力や飲み込む力の低下、病気や生活習慣の変化などにより、毎日の食事に不安を感じる方も少なくありません。「食べること」は心と身体の健康に直結する大切な営みです。　実際に、どこの宅配弁当にしようかと調べていると、かなり多くの業者...

誤嚥は食物や液体が気管に入ってしまう現象で、特に高齢者にとっては深刻な健康リスクを伴います。高齢者の約15～30%が何らかの嚥下障害を抱えているとされ、特に入院患者や認知症患者ではその割合がさらに高くなります。　誤嚥性肺炎は、高齢者における...

高齢者が健康で長生きするためにお薦めの１０の習慣をご紹介します。これらの習慣を日常生活に取り入れることで、高齢者が健康で活力ある生活を送る手助けになります。①バランスの取れた食事野菜や果物、全粒穀物、良質なタンパク質を積極的に摂り、加工食品...

夏になると心配になるのが熱中症です。特に高齢者は代謝が落ちて、暑さを感じにくい体になっているため熱中症になりやすく、体感に頼ると手遅れになる危険性があります。　また、高齢者の熱中症は日中の炎天下だけでなく、室内にいるときや夜間に多く発生しま...